Kardiologo patarimai

Visada yra kažkas, ko mes nežinome ...

Kodėl tinsta kojos?

Kodėl ryte skauda galvą?

Kodėl žmonės dažnai šlapinasi naktį?

Kodėl kamuoja mėšlungis?

 

Gravitacija išlaiko vandenį apatinėje kūno dalyje, todėl, kai esate vertikalioje padėtyje, tinsta kojos.

Kai atsigulame, kūnas (tame tarpe ir kojos) yra inkstų lygyje, todėl inkstams lengviau pašalinti vandenį.

Mes turime padėti organizmui vandeniu plauti toksinus iš mūsų kūno.

Laiku geriamas vanduo per tam tikrą laiką pasiekia didžiausią veiksmingumą organizme:
2 stiklines vandens iškart pabudus - padeda aktyvinti vidaus organus;
1 stiklinė vandens 30 minučių prieš valgį - padeda virškinimui, tačiau tuoj pat valgyti nepatartina. Vanduo atskiedžia skrandžio virškinimo terpę;
1 stiklinė vandens prieš vonią - padeda sumažinti kraujo spaudimą;
1 stiklinė vandens prieš einant gulti padeda išvengi smegenų insulto ar širdies priepuolio.

Geri gydytojai teigia, kad laiku išgertas vanduo miego metu gali užkirsti kelią naktiniams kojų spazmams.

Mėšlungio metu kojų raumenys ieško hidratacijos, kalcio, magnio įvairių druskų, bei kitų vandenyje tirpių mineralų ir mes pabundame nuo skausmo.

Pakeiskite požiūrį į vandes svarbą, bei jo vartojimo laiką - taip išspręsite, ar bent jau stipriai sušvelninsite daugelį sveikatos problemų.

kiti susiję straipsniai...

Sekite mus feisbuke

Mūsų draugai