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Por qué meditar - Daniel GolemanEste libro aborda desde dos perspectivas la meditacin: desde las neurociencias y desde la tradicin oriental meditativa. Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenes y presin como el nuestro, es fcil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradicin oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una gua para adoptar y comprender la meditacin como un antdoto al estrs y la
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Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa. Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.
- N° de Páginas: 240
- Dimensiones: 15 X 23 cm
- Encuadernación: Tapa Blanda
Por qué meditar - Daniel Goleman
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