Empezar Aqui, Empezar Ahora - Bhante Henepola GunaratanaEsta es la gua de bolsillo definitiva sobre la meditacin mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa coleccin de enseanzas del renombrado maestro de meditacin Bhante Gunaratna te mostrar todo lo que necesitas saber para comenzar y mantener! tu prctica de meditacin. El libro incluye consejos prcticos sobre: Qu hacer con el cuerpo y la mente durante la meditacin Qu hacer cuando la mente deambula y cmo trabajar con las