Beta Alanin Pulver als Supplement

Der ZEC+ Beta Alanin Pulver-Drink ist ein vielseitiges Supplement für Workout, Bodybuilding und Fitness. Es ist ein wirkungsvolles und daher beliebtes Nahrungsergänzungsmittel beim Muskelaufbau und Krafttraining, da es nicht nur das Muskelwachstum, sondern auch den Erhalt der Muskeln bei regelmäßiger Einnahme positiv beeinflussen kann. Seine volle Wirkung entfaltet und die besten Resultate erzielt das Beta Alanin Pulver, wenn 1,5 g als Shake 3-mal täglich über mindestens 2 Wochen eingenommen werden. Es zeigt seine Wirkung auch bei der einzelnen Einnahme von 3 g vor dem Training, allerdings ist eine Dauereinnahme effektiver.

Wirkung von Beta-Alanin im Getränk

Beta Alanin, auch β-Alanin geschrieben, ist ein biogenes Amin der Aminosäure Asparagin bzw. Asparaginsäure und selbst eine Aminosäure. Da Beta Alanin vom Körper selbst gebildet werden kann und somit nicht zu den essentiellen Aminosären (EAA) zählt, muss es nicht zwingend über die Nahrung oder als Supplement zugeführt werden. Sportler und Bodybuilder greifen aufgrund der positiven Eigenschaften und schnellen Wirkung dennoch gerne zu einem Drink aus Beta Alanin-Pulver.

Der Shake erhöht den Carnosin-Spiegel im Muskel, was die Bildung von pH-senkenden Hydrogen-Ionen im Muskel verhindert. Ein niedriger pH-Wert im Muskel begünstigt seine Ermüdung, weshalb ihn die Einnahme von Beta Alanin widerstandsfähiger gegen Ermüdungserscheinungen werden lässt. Das Ergebnis: Ein längeres, härteres Training voller Leistungsfähigkeit und Ausdauer! Carnosin bzw. Beta Alanin werden besonders gerne für Sportarten supplementiert, in denen explosiv Energie freigesetzt werden soll, wie beispielsweise im Kurzstreckenlauf, beim Gewichtheben oder beim Kampfsport. Das Supplement ist aber natürlich für Sportler unterschiedlichster Disziplinen geeignet, da niemand sein Training aufgrund von übersäuerten, brennenden Muskeln abbrechen möchte. Die Übersäuerung wird mit dem ZEC+ Beta Alanin Pulver zuverlässig verhindert, der Muskeln macht nicht zu und das Workout kann motiviert und erfolgsversprechend durchgeführt werden.

Beta Alanin und Creatin

Nicht uninteressant ist die Kombination aus Beta Alanin und Creatin. Empfohlen wird die kombinierte Einnahme von täglich 4,5 g Beta Alanin und 3 g Creatin zur Energiesteigerung. Ursprünglich als das ‚neue Kreatin‘ angepriesen, nimmt Beta Alanin heute einen eigenen Platz ein - und zwar nicht als Alternative, sondern als unverzichtbare Ergänzung zu Kreatin und für jeden, der mehr und längere Leistung beim Training wünscht!

¹ bei einer täglichen Aufnahme von 4 g Beta-Alanin