Magnesium ist eines der Mengenelemente in unserem Körper, das bedeutet, dass es in einer Konzentration von mehr als 50 mg/kg Körpergewicht in unserem Organismus vorkommt. Es stellt dabei wahrscheinlich das am häufigsten über Nahrungsergänzungsmittel eingenommene Mineral überhaupt dar und ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt [1] . Der Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen enthält rund 25 g reines Magnesium. Gut die Hälfte davon ist in den Knochen gespeichert, weitere rund 35 % im Skelettmuskulatur und der Rest in den Organen und anderen Geweben [2] . Aufgrund des hohen Gehalts in der Skelettmuskulatur ist davon auszugehen, dass überdurchschnittlich muskulöse Menschen, wie Bodybuilder und Kraftsportler oder überdurchschnittlich schwere Menschen, deutlich mehr Magnesium im Körper binden, als durchschnittliche Personen. Aktuelle Untersuchungen deuten deshalb darauf hin, dass diese Bevölkerungsgruppen einen höheren Bedarf an diesem Mineralstoff aufweisen [3] . Zusätzlich dazu gibt es Hinweise darauf, dass Sportler generell einen höheren Magnesiumbedarf aufweisen als Nicht-Sportler und ebenfalls öfter unter einem Magnesiummangel leiden [4]  [5] . In Bezug auf die Wirkung von Magnesium sind folgende Aussagen wissenschaftlich so gut abgesichert, dass sie an dieser Stelle von Herstellern von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden dürfen:

● Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

● Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei

● Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

● Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei

● Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei

● Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

● Magnesium trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei

● Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei

● Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung

Wie ist das Big Zone Magnesium Bisglycinat einzunehmen?

Eine Kapsel Big Zone Magnesium Bisglycinat entspricht 1000 mg Magnesium Bisglycinat und liefert 120 mg reines Magnesium. Nehmen Sie je nach Bedarf 1-3 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit ein.

Produkt-Highlights:

- 1000 mg Magnesium Bisglycinat pro Kapsel

- hoch dosiert

- ideal für Sportler