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Bio-Ashwagandha wird als Superfood, funktionelles Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und wirkt außergewöhnlich verjüngend. Seine Einnahme stärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers in Stresssituationen.
Es wirkt entspannend; gleichzeitig steigert es aber auch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und erzielt damit eine ähnliche Wirkung wie Ginseng. Kein Wunder also, dass es bei Sportlern immer beliebter wird. Seine anabole Wirkung ist hingegen weniger bekannt, da diese Pflanze auch den Testosteronspiegel erhöht – ein Hormon, das für eine optimale Regeneration und den Erhalt der Muskelmasse unerlässlich ist.
Es wird empfohlen, es süßen Getränken beizufügen, um dessen Geschmack abzumildern. Nehmen Sie täglich ½ bis 1 Teelöffel (1 bis 3 Gramm) ein und geben Sie es zu Säften, Suppen, Salaten, Kaffee oder Joghurt. Sie können das Pulver auch in Tee einrühren. Es lässt sich in kalten, warmen und heißen Getränken auflösen. Verwenden Sie es in Joghurt, Eiscreme, Smoothies, Säften und Limonaden. Sie können es auch über Ihr Frühstücksmüsli streuen. Es eignet sich außerdem zum Backen und für Snacks.
Ashwagandha Eco (Withania somnifera) Pulver.
Lagerung
Kühl (5–15 °C) und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Trocken (55–60 % relative Luftfeuchtigkeit) und sauber halten. Nach dem Öffnen wieder gut verschließen und unter den beschriebenen Bedingungen lagern, um den Kontakt mit Luftfeuchtigkeit, Geruchsaufnahme und mikrobieller Verunreinigung zu vermeiden.
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