Rodomi įrašai pagal žymę: sveikata

Limfinė sistema

 
Žmogus, sveriantis 70 kg turi apie 3 litrus kraujo ir apie 50 litrų tarpląstelinio skysčio - limfos.

 Limfa teka iš apačios į viršų. Nuo kojų, nuo rankų pirštų ir aukštyn. Šalinimas vyksta per gleivines, nes jos neturi negyvojo  epidermio sluoksnio. Jei limfotaka bus sutrikdyta, šalinimas vyks per odą - bėrimai, spuogai, pūliniai, proriazės, ekzemos ir t.t. 

Pirmasis toksinų šalinimo lygmuo - makštis pas moteris ir šlaplė (urethra) pas vyrus. Kai tik į organizmą kažkas pateko, - rgybelis, bakterija, virusas, parazitas, vienalasčiai, chlamidijos, - atsiranda pašaliniai simptomai gleivinėse: erzinimas, niežėjimas, išskyros. Kuo didesnis ir stipresnis interventas, tuo gusesnės išskyros, kartais lydymos uždegimo, padidėjusios temperatūros. O vietoj to, kad išsiaiškinti šaltinį ir pašalinti interventą, męs pradedame kovoti su uždegimu ir išskiromis.  

Pvz.: į organizmą pateko grybelis, ir padidėjęs liaukocitų kiekis sėkmingai su juo kovoja, ko pasekoje moters makštyje atsiranda baltos spalvos išskyros. Gydytojai šį rezultatą pavadiną pienlige ir pradeda su ja kovoti. O kovoti nebėra su kuo. Baltos išskyros yra liaukocitų ir legyvo grybelio liekanos. Tačiau paskiriami stiprūs antibiotikai sustabdo procesą, sunaikindami liaukocitus. Grybelio antibiotikai neveikia. Maža to, grybeliai maitinasi antibiotikų užmužtais biologiniais organizmais, t.y. mūsų negyvais audiniais, o tuo pačiu ir pačiais antibiotikais. Su grybeliais kovoti galima tik vienu būdu - keliant imunitetą, t.y, naūralią organizmo apsaugą, kuri, ką tik buvo sunaikinta antibiotikais. 

Antras toksinų šalinimo lygmuo - žarnynas. Visi žino tokią ligą, kaip dizinterija, kai su išmatomis išskiriama daug gleivių. Taip žarnyno erdvėje limfos pagalba kovojama su įvairiais parazitais, - salmonelėmis, dizinterijos lazdelėmis, virusais, grybeliais, bakterijomis, o viso to rezultatas įvairios konsistensijos gleivėtos išskyros su išmatomis.      

Trečias lygmuo - prakaito liaukos. Hormonai, toksinai, druskos šalinami per odą. Tai ne tik kūno temperatūros reguliatorius. 

Tačiau męs pasinaudojam dezodorantu, kuris 24 ar 48 valandom sustabdo prakaitavimą ir visi toksinai kaupiasi po oda, arba keliauja į artimiausią saugojimo sritį - krūtis. Mastopatija - visa tai, kas turėjo būti išprakaituota, susirinko krūtise. 

Ketvirtas lygmuo - nosis. Per nosį šalinasi oro-lašelinės infekcijos. Kvėpavimo takai yra keli apsaugos barjerai, tačiau kai jie dėl nusilpusio organizmo iš paskutiniųjų kovoja su nifekcijomis ir nesupratingą žmogų tai pradeda varginti, gydytojų pagalba visi tie barjerai pradedami šalinti. Kai išpjaustomi adenoidai, susergama tonzilitu, tada pjaunamos tonzilės, - lieka frontą laikyti gerklos - lagingitas, sekantis etapas tracheja - tracheitas, tada bronchai - bronchitas, o tada paskutinis barjeras, plaučiai - pniaumonija... ir... ir viskas...

Limfinė sistema neturi širdies, neturi variklio. Ją varinėja raumenys. T. y. tik judėdami, mankštindami raumenis, judinsim limfą.   Prostatitas, adenoma, hemorojus ir daugelis panašių "malonumų" tik dėl judesio stokos.

Limfmazgių liesti negalima ir nereikia. Nereikia jų šildyti. Jokių kompresų. Masažo metu juos reikia aplenkti. Beprasmiška juos liesti, nes limfa teka iš vidaus. Limfmazgiuose gyvena leukocitai. Masažo metu juos netyčia galima suardyti. Ir pvz, jei tai nutiks su kelio limfmazgiu, kelias visada bus sutines. Tik mankšta, tik gimnastika judins limfą. Žinoma, jei ji bebus užsikimšusi grybais ir bakterijomis.

Galvoje yra limfos telkiniai. Tai yra tas pats, tik dešimtis kartų išvalytas organizmo skystis, tas pats kraujas tik visai skaidrus, be eritrocitų, be hemoglobino. Jis patenka į veninę kraujotaką taip sisimaišydamas su krauju ir jį pravalydamas. O jei limfa tiršta, pūlinga, užkimšta grybeliais, ir bakterijomis, ji nepatenka į kraują ir pradeda skverbtis į paviršių per odą. Tai atsiranda egzema, neurodermitas, psoriaze, dermatitas, atopinis dermatitas, diatezė ir visi kiti odos susirgimai. Skirtumas tik tame, koks infekcinis agentas ten vyrauja. Dažniausiai tai grybai, antroje vietoje - kirminai, trečioje - bakterijos, ketvirtoje - virusai. Virusai labai smulkųs todėl limfoje jų beveik nėra, jie patenka tiesiai į ląstelę. O kadangi limfoje gyvena grybelis, visose kremuose nuo dermatito yra antigrybeliniai preparatai, fungicidai.

Bet juk oda jau "paskutinesdešimtas" apsaugos barjeras. Visa problema viduje. 

Šiuo metu dermatologija atsiskyrė juo venerologijos. Dabar dermatologai skirstomi į kandidologus, chlamidiologus, trichomonologus. Bakterijos tapo tokios organizuotos, kad kiekvienai skiriama siaurai speciaizuota gydytojų armija.

Reumatologas užsiima tik beta hemalitiniu streptokoku. Ir... nieko negali padaryti... nes gydo ne į tą pusę... nes problema - judėjimo stoka...


"Stovintis vanduo virsta pelke".
 

Du pagrindiniai dalykai - maistingas ir teisingas maistas ir judėjimas.

Visada viskas turi dvi puses: in - jan, teigiama - neigiama, 0 - 1, šviesa - tamsa, šalta - karšta, visa kita, tik niuansai, tarpinė pereinamoji būsena. Ir žmogus, - arba ką nors praranda, - skysčius, vitaminus, sveikatą, atmintį, potensiją, energiją, arba gauna ką nors nereikalingo, -  hemorojų, bakterijas, pleiskanas, viršsvorį. Todėl aplinkiniai veiksniai dalinasi taip pat į dvi grupes, - arba jie ją skystina, stimuliuoja jos išsiskyrimą, arba stabdo jos cirkuliaciją.

Yra hialurono rūgštis. Ji gali būti arba žele (tiršta), arba zoliu (skysta). Į pirtį užėjom, - suskystėjo, išbėgo, įšokom į vandenį - sutirštėjo.

Žolių ir daržovių papildai stimuliuoja limfos cirkuliaciją. Žarnyne ji išsiskirinėja ypatingai gausiai. Jei tuo metu panaudoti sorbentą, - Kelp`a, aktyvizuotą anglį, vyksta intensyvus toksinų filtravimas. Todėl reikalinga sorbcija, LOCLO, - sutraukimas ir išvedimas iš organizmo. Tačiau tuo metu prarandami ir reikalingi mineralai ir mikroelementai, todėl sekantis etapas - atstatymas, pamaitinimas, t.y. vitaminizacija, mineralizacija.

Kiekvienam organui sava limfostimuliacija. Pvz. širdis megsta kalcį ir magnį, kepenys, - natrį, smegenys, - vitaminą "B", reprodukcinė sistema, - Lecitiną, Vitaminus "A", "E".

Limfos valymas privalomas po bet kokios intoksikacijos - chemoterapijos, alkoholio, streso, antibiotikų, rentgeno, bronchito, gripo. 

83% toksinų kaupiasi tarplasteliniame skysije. Visi netirpūs elementai kaupiasi žarnyne, kepenyse, inkstuose. Tačiau jei tai tirpus vandenyje elementas, jis pateks į klaują o po to atsiras tarpląteliniame skystyje ir pateks į limfą.


Yra trys pagrindinės skysčių apukaitos sistemos: kraujas, širdies organų sistema ir limfa.  

Visi organizmo skysčiai yra ta pati limfa. Jei į limfą įmaišyti gūršties, gausim skrandžio rūgštį, jei nuodų, - bus šlapimas, šiek tiek spermatozoidų, - sperma, šiek tiek virškinimo sulčių, - seilės, truputį adrenalino, - gausim ašaras (ašaros šalina adrenalino perteklių iš organizmo). Ašarų didžiausias tankis iš visų skysčių. Jei pilnai išvalyti limfą, gausis "stuburo smegenų" skystis. 

Viskas yra tas pats skystis - limfa. Ne be reikalo sakoma "šlapimas apsėmė akis", arba "sperma spaudžia smegenis".

Gydytojai į šį skystį nekreipia dėmesio nuo žodžio "VISAI"... na, arba beveik visai...

     

Limfą pastoviai reikia prižiųrėti ir padėti jai apsivalyti. Tačiau reikia žinoti - švaru ne ten kur valo, - švaru ten, kur nešiukšlina.

Su limfos sistema reikia labai atsargiai ir pagarbiai elgtis. Labai pagarbiai. Ji klaidų netoleruoja ir neatleidžia. Jei skrandis jums viską atleidžia, reprodukcine sistema atleidžia iš dalies, tai limfinė sistema niekada neatleidžia. Nuo jos priklauso organizmo sveikatos kokybė, t.y. viskas, - toksinai, sunkieji metalai, drduskos, cheminiai junginiai, acetatai, antibiotikai, grybai, bakterijos, mikoplazmos, formaldehidai, acetonai, paracetamoliai, prastas vynas, prastas alus, prastos sultys, citrinos rūgštis, cheminiai-aldehidiniai kvepalai, kosmetika,- viskas patenka į limfą. Kraujas labai greitai išsivalo. Viens ir švaru. Viskas patenka į tarpląstelinį skystį, o toliau - į limfą.

  
...kaip limfa dirba, tokia ir bus mūsų gyvenimo kokybė...

                

Paskelbtas Vitaminai

         Šis skyrelis užvestas remiantis vartotojų poreikiu. Visa informacija surinkta iš skirtingų šaltnių, seminarų, sveikatos specialistų pranešimų.

        Informacija suskirstyta į maisto produktų, jų derinimo, ir galimų problemų identifikavimo bei profilaktikos grupes.

Kaulai,

sąnariai,

osteoporozė,

raumenys, Vit "E"

dantys,

 
Endokrinine sistema - Kelp, Brest complex

Žarnynas, virškinimas -

LOCLO - 2 šaukštai į stiklinę šilto vandens

Kaskara - žolės skatinančios regeneraciją

Bauer build Licorete - - skątina virškinimą

Stoma Confort - skątina virškinimą, rėmuo, refliuksas

Livgard (Liver help) - regeneruoja žarnyną.

Pav mint (Papaja) - rėmuo, virškinimui.

Food Enzyme.

Švarios žarnos - LOCLO, Chlorofilas, Lecitinas, Bifido Bacter

.

.

.

 LOCLO - cinamonas 300 gramų, gerina šlapimo takų darbą.

Kartu negerti jokių kitų papildų.

Reguliuoja cukrų, mažina cholesterolį.

Svorio metimui galima 6 - 8 kartus per dieną.

 

.

Nervų sistema, jautrumas - Nutricalm, 5 HTP, 8 aštuonetukas, Hops Valerija.

Lecitinas - regeneruoja nervų ląsteles. 60% jo yra kepenyse.

.

.

.

 

 Vitaminas D3 - Nervų ligos, virškinimo problemos, žarnyno sutrikimai, širdies ligos, osteoporozė, kaulų retėjimas, smegenų ligos, parkinsonas, alzhaimeris, imunitetas, astma.

 

Sintetinis vit D, sugadina sveikatą, Dėl trūkūmo, nepasisavinami kiti vitaminai. Perdozuoti neįmanoma. Didelės dozės apsaugo nuo ligų.

 Depresija - Gotikola - 3x2/d,0 "Mg" - 2x2/d, 5 HTP-

Bifido Bacterija

Vaikams nuo elergijos - Food enzyme, Chlorofilas, Bifido bacter

 Žaizdų gyjimas - Clorofilas + Po darco - (10 metų žaizdos ne gijo)

Chlorofilą pilti ant žaizdos

Vėžys - ryte Zn, vakare Selenas
Prostata -  Saw Pal mato, Zn

Zn - raminantis valomas poveikis, gerklei.

Mažina stresą, didina aktyvumą, termoreguliaciją, mažina svorį.


Kolagenas - Sąnariai, oda, amino rūgštys
 Omega 3 - mažina uždegiminius procesus, geriama su maistu,
 Venų varikozė - Grapina -3x2/d
 Antioksidantai - Alyvmedžio lapas - telamerai gaunami iš šaknų, auga Kalifornijoje, gydo kataraktą, išsėtinę sklerozę, gydo širdies ligas, stiprina viršutinius kvėpavimo takus. , Zambroza,
Gotokola - Azijinė centelė - prisideda prie normalaus pažintinių gebėjimo palaikimo
Solstic - 
Riebalų degintojas - balkšvasis gyslotis. Sveikam žarnynui. 
 Smart Meal- svorio valdymas. 100 g. linų sėmenų sukelia sotimo jausmą.
Ury - Kinnis citrinvytis, kiaulpienė, turi  probiotinį poveikį, palaiko PH
Beržo lapas skatina virškinimą, ir organizmo detoksikaciją
Tai-Fu antispazminės priešuždegyminės  antiriaumatinės savybės, užtikrina kaulų ir kremzlės funkcijonavimą.
Liucerna gerina moters seksualinį aktyvumą
Kelp - rudadumbliai suteikia jodo kiekį organizme, fiziologiniam jodo sureguliavimui.
Raudonas dobilas, padeda moterims įveikti menopauzę, (karščio pylimas, prakaitavimas, nerimas, irzlumas)
Vit "E" - raumenims, sąnariams.











 Receptai:

Cukraus kiekio reguliavimas:

LOCLO, Zn, Carbo grabers, Chlorofilas, Bacter, Omega3 Super vit, min, Chromas, D3.

 Auto imuninės ligos:

1.

Omega3 - 3x1, Lecitinas - 3x2, Po D`arco - 3x2, Defence Maintenance - 2x2, + VIt."C", EverFlex, MSM, Solstic mėlynas.

2,

Omega3 - 3x1, Lecitinas - 3x2, Po D`arco - 3x1, Defence Maintenance - 2x2.

 Virusai:

Sidabras, Alyvų lapas - 4x2, arba 3x2, Po D`arco, Zn, Vit."C" - kas 1h po 1tab., Imuno formula - 3x2tx3d, PCP+Česnakas.

 Organizmo valymas:

Grapina - 3x1, Chlorofilas, 30 mlx3/d, Riebalų degintojas - 3-4x2 preš valgį,

Paskelbtas Vitaminai

Stiprios tvirtos ir švelnios patyrusio masažuotojo rankos nepaliks nei vieno įsitempusio raumens. Masažuotojas, meistriškai naudodamas mišrią thai, aromatinio, atpalaiduojančio, klasikinio, limfodrenažinio masažų techniką pasiekia reikiamą rezultatą. Dažnai masažo metu klientas užmiega. Tokia būsena galima pasiekti tik tinkamai dirbant su skirtingomis raumenų grupėmis ir refleksiniais taškais. Po stipresnio masažo žmogus jaučiasi, kaip po geros treniruotės, ar "atskridęs iš kitos planetos", todėl po masažo visada geriama arbata ir su masažuotoju aptariama savijauta, dskutuojama sveikatos ir geros savijautos palaikymo klausymais.

 

Penki mitai apie miegą, kuriais reikia liautis tikėjus

Net ir sveikuoliais save laikantys žmonės dažnai daro nemažai klaidų, kai ateina laikas poilsiui. Miegas – ypatingai svarbus mūsų organizmui, jis daro įtaką ne tik mūsų nuotaikai, bet ir pasirodymui darbe ar net svoriui.
 
Vis dėlto nuo seno galvoje įsišakniję klaidingi įsitikinimai trukdo žmonėms tinkamai išsimiegoti. „The Details“ pakalbino medicinos daktarą ir miego ekspertą Jamesą B. Maasą, kad jis paneigtų penkis populiarius mitus apie miegą.
Paskelbtas Į sveikatą

      Tai aktualiausias ir populiariausias klausymas per paskutiniuosius 50 metų  Begalės įvairiausių badavimo būdų bei dietų, žolelių arbatų bei medikamentų pasirodančių rinkoje ir trumpam tampančių panacėja ir suteikiančių vilties, greit vėl viską sustato į ankstesnes vėžes ir dar kartą patvirtina seną tiesą - "negadink ir nereikės taisyti".

Paskelbtas Į sveikatą

Masažuotojo patarimai

Visada yra kažkas, ko mes nežinome ...

Kodėl tinsta kojos?

Kodėl ryte skauda galvą?

Kodėl žmonės dažnai šlapinasi naktį?

Kodėl kamuoja mėšlungis?

Dažnai po masažo klientai manęs klausia patarimų, kaip galima pačiam sau padėti, kad išvengti dažnai pasikartojančių negalavimų - rytinio galvos skausmo, kojų tinimo ar naktinio mėšlungio, dažno naktinio lakstymo į tualetą.

Kaip visada, yra daugiau nei viena priežastis.
Paskelbtas Į sveikatą

Šiame puslapyje, skirtame tik R&A klubo nariams talpinama visa reikalinga informacija apie priemones, skirtas sveikatos priežiūrai bei savijautos gerinimui.
Tai nėra vaistai ar jų pakaitalai.
Tai nėra gydymo priemonės.

Magnetinės juostos
nugarai, sprandui, keliams, riešams, pečiams
Alyvuogių aliejus  Dantų šepetėliai
Eteriniai aliejai    
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
Paskelbtas Į sveikatą

* Mikrobangų krosnelės patentas buvo išduotas 1946 m.

* Jeigu visą pagamintą colą išpilstytume į butelius ir išdalytume visiems pasaulio žmonėms, tai kiekvienas gautų po 767 butelius.

* V. Rentgenas už rentgeno spindulių atradimą 1901 m. gavo Nobelio premiją.

* Komercinė fosforo gamyba buvo pradėta XIX a.

* Pagal statistiką per metus kiekvienas europietis suvalgo 1–5 kg bulvių traškučių, o amerikietis — 10 kg.

bus daugiau...

Paskelbtas Į sveikatą

Liga – harmonijos su Visata pažeidimas

„Gyvenime nebūna atsitiktinumų, – teigia žmonės, ieškantys dvasinių ligų priežasčių, – yra tik nenorinčiųjų suvokti, kodėl gyvenimas teka viena ar kita vaga.“

Alergiją neretai provokuoja savo gebėjimų neigimas, bejėgiškumo jausmas, susierzinimas, nuoskauda, persisotinimas informacija ar nuolatiniu ėmimu iš gyvenimo, kai sutrinka natūralus ėmimo-davimo procesas.

Alerginė vaikų reakcija – dažnai tėvų elgesio atspindys. Pažvelkite į savo vidų, būkite sąžiningi, atkreipkite dėmesį, kokie jūsų santykiai su žmonėmis, ko vengiate, nebijokite gyventi. Hipnozės veikiamas žmogus nereaguoja į alergeną, vadinasi, svarbiausias vaidmuo tenka jūsų sąmonei.

Akių ligos atspindi nenorą matyti. Tai gali būti negeri dalykai ar situacijos. O dažniausiai blogus dalykus matome dėl to, kad į gyvenimą žvelgiame per neigiamų nuostatų prizmę.

Geriausia išeitis – keisti požiūrį, susikurti tokį gyvenimą, kuris būtų malonus akims.

Ausų uždegimai dažnai vargina tuos, kurie nenori išgirsti kitokios tiesos, yra užsispyrę, konservatyvūs, įlindę tarsi į nepramušamą šarvą.
Įsiklausykite į vidinį balsą.

Gerklės skausmas dažnas tiems, kurie tarsi praryja pyktį, tokiu būdu nuslopindami neigiamas emocijas. Taip pat šis negalavimas neretai vargina tuos, kurie nemoka ir negali išreikšti savęs dėl įvairių vidinių kliūčių, nevisavertiškumo.
Mokykitės išreikšti save, drąsiai priimkite likimo dovanas, daugiau bendraukite su žmonėmis ir sakykite savo nuomonę.

Inkstai susiję su įvairiomis baimėmis, aplinkinio pasaulio nepriėmimu, noru perkurti jį pagal save.

Stenkitės, kad jūsų gyvenime neliktų baimės, turėkite tik gerų ketinimų, būkite kitiems tolerantiški.

Hipertonija (didelis kraujospūdis) vargina tuos, kurie niekaip negali išspręsti vidinių ir išorinių konfliktų, yra nuolat įsitempę, nerimauja.

Mokykitės susitaikyti su praeities įvykiais ir nesigręžiokite atgal, gyvenkite šia diena.

Kasos sutrikimus simbolizuoja polinkis ir despotišką valdingumą, norą viską kontroliuoti, kategoriškumą.

Kasa simbolizuoja gyvenimo saldumą, tad mokykitės mėgautis gyvenimu, gauti saldumo iš bendravimo su žmonėmis, ir kasos negalavimai pasitrauks.

Kepenų sutrikimai byloja apie troškimą pateisinti savo veiksmus ir elgesį. Kita vertus, kepenys – pykčio talpykla, todėl jų negalavimai vargina piktus ar šią neigiamą emociją savyje slopinančius žmones.

Savo pykčio gal ir nereikėtų viešai demonstruoti, geriau jį transformuoti, pakeisti supratingumu, meile, atjauta.

Mažakraujystė byloja apie džiaugsmo stygių. Tokiems žmonėms gyvenime trūksta dinamikos.

Visa, ko mums reikia, yra Visatoje – tereikia priimti jos dovanas.

Plaučių ligos susijusios su baime likti neišklausytiems, nesuprastiems, nesugebėjimu imti ir duoti, nenoru patirti visavertį gyvenimą.

Nebijokite drąsiai pasidalyti su kitais savo dvejonėmis, baimėmis, viltimis, negniaužkite savo emocijų, mėgaukitės visomis gyvenimo spalvomis.

Skrandžio sutrikimai – baimės ir nemokėjimo valdyti savo gyvenimą pasekmė.

Nebūkite priešiški pasauliui, atviromis akimis ir širdimi žvelkite į naujoves, būkite pakantesni ir tolerantiškesni kitiems.

Sloga dažnai kartojasi tiems žmonėms, kurie vengia tam tikrų kvapų, nori pailsėti nuo rūpesčių ir žmonių.

Mokykitės geriau suprasti savo jausmus, iš neigiamų pakeisti juos į teigiamus.

Sąnarių skausmai būdingi tiems, kurie nuolat kritikuoja save ir kitus. Sąnariai – lankstumo, judėjimo simbolis. Kai žmogus pasidaro nelankstus, nebegali pakeisti savo įsitikinimų, apie tai praneša sąnarių skausmas.

Mokykitės naujų dalykų, plėskite savo akiratį, kad netaptumėte pelke.

Širdis – gyvybinis žmogaus centras. Ne veltui sakoma: „Klausyk širdies.“ Ją sargdina pernelyg stiprios emocijos arba jų slopinimas, pavyzdžiui, baimė patirti meilę, nenoras pasidalyti ja su kitais, džiaugsmo stoka ir jo perteklius.

Gailiaširdžiai žmonės labai vertinami kitų, tačiau jie patys dažniausiai užmiršta save ir dėl to kenčia širdies skausmus.

Padėkite žmonėms, bet drauge ir rūpinkitės savimi.

Tulžies pūslės negalavimai simbolizuoja negalėjimą atleisti, suprasti aplinkinius, užslopintas emocijas.

Stenkitės pašalinti neigiamas mintis, pyktį. Būkite kantresni ir palankesni kitiems žmonėms.

Žarnynas – naujų dalykų pasisavinimo ir senųjų atsikratymo simbolis. Jei nėra harmonijos tarp priėmimo ir atidavimo, sutriks žarnyno veikla. Storosios žarnos negalavimai išduoda pernelyg didelį stabilumo siekį, pokyčių baimę ir norą gyventi be sukrėtimų. Plonoji žarna – baimę veikti savo nuožiūra. Vidurių užkietėjimas byloja apie polinkį į godumą, savininkiškumą, perdėtą materialumą ir įvairių daiktų kaupimą.

Pradėkite nuo paprastų dalykų: susitvarkykite namus, išmeskite visus nereikalingus daiktus. Ar jums lengva tai padaryti? Viskas, ko metų metais nenaudojote, yra šlamštas, kuris ne tik užgriozdina namus, bet ir atima jūsų sveikatą.

Kaip sau padėti?

Netreniruojami raumenys silpsta, nedirbdami su savo dvasia, neturėdami jokio vidinio gyvenimo, apauginame jį piktžolėmis lyg neravimą gėlyną. Vargu ar pavyks įveikti vieną ar kitą ligą nekeičiant savo gyvenimo ir nuostatų. Išorinėmis priemonėmis galime tik pristabdyti ligą, numalšinti jos simptomus, bet net ir išoperuotas organas negarantuoja pasveikimo. Liga atsinaujina kažkur kitur, tampa lėtinė. Daugelio savipagalbos knygų autorė L. Hey, remdamasi ligų priežasčių tyrimais ir asmeniniu pasveikimu nuo vėžio, padėjo daugeliui pasaulio žmonių atrasti savo kūrybines galias, atsikratyti baimių, įveikti kūno ir dvasios negalavimus. Vienas L. Hey darbo principų – duoti užduotį savo sąmonei ir ji, pasak moters, įveiks visas bėdas. Tai darykite vakare, prieš užmigdami, kai esate visiškai atsipalaidavę, arba medituodami, kai kūnas būna alfa būsenos. Sakykite sau pozityvius dalykus: „Aš sveikas“, „Mano širdis plaka ritmiškai“, „Kraujospūdis susinormalizuoja“ ir kt.

* * *

4 pakopų programa

1. Raskite savo ligos dvasinę priežastį. Jei tai iš karto nepavyksta padaryti, detalizuokite užduotį: pagalvokite, kokios jūsų mintys ar veiksmai galėjo išprovokuoti sveikatos sutrikimą, pasistenkite prisiminti, kokiomis aplinkybės sunegalavote. (Galbūt nuolat esate kuo nors nepatenkintas, dėl savo nelaimių kaltinate valdžią, aplinkybes? Gal smerkiate ką nors dėl jų ydų? Gal pavydite? Nenorite dalytis? Linkite bloga? Negalite atsisveikinti su praeitimi?)

2. Pasistenkite aiškiai suvokti sveikatos sutrikimo priežastį, išnarstykite visą situaciją. Galbūt ir anksčiau pasitaikydavo tokių situacijų.

3. Keiskite mąstymą. Galvokite, kad jau sveikstate. Atgaminkite jūsų sveikatą paveikusią situaciją, ją keisdami sau palankia linkme. Neigiamas mintis keiskite teigiamomis.

4. Kasdien medituokite. Pagerės ne tik jūsų sveikata, bet ir asmeninis gyvenimas. Tokiu būdu galite keisti viską, kas nesiseka. Siekite dvasinio tobulėjimo. Tai padės jums geriau suprasti negerovių priežastis.

Visą straipsnį rasite čia.

Paskelbtas Į sveikatą

Sekite mus feisbuke

Mūsų draugai